Apa Waktu Terbaik untuk Mengambil Bee Pollen Jika Anda Ingin Hasil Yang Baik?

Menambahkan suplemen bee pollen ke dalam diet Anda bisa menjadi cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, meningkatkan kinerja Anda dan mengatasi kelelahan. Makanan alami yang unik ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan trace nutrisi dan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang berbeda. Namun, tidak semua orang memilih untuk menggunakan cara yang sama. Anda memiliki pilihan untuk memilih kapsul, mengkonsumsi bee pollen mentah mentah, atau menggunakan zat ini dalam makanan.

Anda mungkin bertanya-tanya tentang waktu terbaik untuk mengambil bee pollen. Setelah semua, zat ini membutuhkan waktu sedikit untuk mencerna seperti makanan lainnya. Itu berarti Anda tidak bisa mendapatkan manfaatnya setelah mengonsumsinya. Berikut ini lihat kapan Anda mungkin ingin menggunakan suplemen ini dan beberapa faktor yang dapat memengaruhi waktu Anda.

Periode Efektivitas Bee Pollen

Untuk sebagian besar kondisi, bee pollen sebenarnya membutuhkan waktu beberapa saat untuk menghasilkan efek. Itu berarti bahwa itu tidak terlalu penting ketika di hari Anda mengkonsumsinya; efeknya bertambah seiring waktu, memperkuat tubuh Anda dan banyak sistemnya. Ketika datang untuk mengobati alergi dengan serbuk sari, bagaimanapun, Anda mungkin melihat reaksi segera setelah Anda mengkonsumsi suplemen.

Ini paling sering terjadi jika Anda memiliki alergi terhadap serbuk sari dan mengonsumsi terlalu banyak suplemen ini sekaligus. Orang dengan sensitivitas serbuk sari harus memulai dengan hanya beberapa butir pada satu waktu, perlahan-lahan bekerja hingga dosis normal. Jika Anda meningkatkan dosis terlalu cepat, ada kemungkinan besar Anda akan menderita gatal, bersin, kemerahan atau bengkak dalam beberapa menit hingga jam setelah mengambil dosis. Dalam kasus yang parah, ini bisa berbahaya, jadi lanjutkan dengan hati-hati.

Dosis untuk Kenyamanan

Meskipun Anda dapat mengambil bee pollen hampir setiap saat sepanjang hari untuk sebagian besar kondisi, sebagian besar orang hanya bertahan sekali saja. Mengonsumsi suplemen serbuk sari di pagi hari adalah hal yang sangat umum, karena ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan manfaat penuh dari serbuk sari dengan perut kosong. Itu juga membuat lebih sulit untuk melupakan dosis Anda.

Jika Anda menemukan serbuk sari itu membuat Anda mual jika Anda mengambilnya tanpa makan, pertimbangkan untuk sarapan terlebih dahulu. Anda mungkin tidak mencerna serbuk sari dengan cepat, tetapi Anda mungkin akan merasa lebih baik dalam jangka panjang. Anda mungkin juga ingin menyesuaikan waktu dosis Anda sedikit jika Anda cenderung untuk mendapatkan gejala alergi ringan setelah mengambil dosis Anda. Coba konsumsi serbuk sari di malam hari, bukan ketika Anda bangun, sehingga gejala-gejala tidak nyaman ini tidak mengganggu hari Anda.

Kapan waktu terbaik untuk mengambil bee pollen? Itu semua tergantung pada kesehatan Anda dan jadwal Anda saat ini. Karena suplemen ini bekerja dalam jangka waktu yang lama, Anda dapat dengan mudah menjadwalkan dosis Anda untuk waktu yang nyaman bagi Anda.